通报-在VRChat虚拟卧室里，一群孤独的灵魂彼此慰藉、相拥入眠

轻松的音乐在远处萦绕，流星划过了我头顶上闪闪发光的星空。物理学于我如无物，因为我正在宇宙中漂浮、徘徊。我的身心得到了充分的放松，不由得打了个哈欠，伸了个懒腰，手刚好碰到了离我不远处的枕头，我已经忘记了它的存在。

显然，我并没有真的在太空中。我的肉体躺在家里的躺椅上，我的精神则是在虚拟现实平台 VRChat 上的“卧室”里。在这个虚拟空间里，人们可以戴着 VR 设备放松，甚至睡觉。类似的“虚拟现实卧室”在失眠和孤独的人中越来越流行，提供一个舒适的场所，陌生人可以安全地放松和相互陪伴，至少在大部分时间里。

每个虚拟现实卧室都是为了引导人们变得平静。有些人用篝火模仿海滩和露营的场景，而另一些人则重建酒店房间或小木屋。可选的音乐包括放松的旋律、大自然的声音和绝对的寂静，而灯光则包括霓虹灯、迪斯科球和伸手不见五指的黑暗。以集体形式睡觉的机会，对那些想要减少孤独感的人来说特别有吸引力。

米迪亚·加西亚（Mydia Garcia）对此深有体会，她在一年前开始尝试“集体睡觉”：“我会在 VR 中跳舞到凌晨 3 点，我很累，但却不想离开 VR 世界和我的朋友们。”加西亚和朋友会找一个僻静的地方，然后拥抱在一起，寻求一种安慰和亲密的体验。

（来源：STEPHANIE ARNETT/MITTR | ENVATO, ISTOCK (BUTTER)）

杰夫·施沃尔德（Jeff Schwerd）在疫情大流行期间发现了虚拟卧室，于他而言就像找到了孤独的解药。他喜欢与陌生人依偎在一起，并且经常使用全身追踪功能，这允许他的虚拟角色与身体同步活动，以模仿被拥抱的感觉。施沃尔德说，这让他感受到了安全感，因此更容易入睡。他发现虚拟卧室的氛围也很令人放松。

“我最喜欢独自放松的地方是这座有篝火的青山，”他说，“我喜欢听到火堆的声音。”

人们选择在虚拟现实中入睡的原因有很多。斯科特·戴维斯（Scott Davis）每周多次使用 VRChat 虚拟卧室来对抗他的失眠。他说：“对我来说，在虚拟现实环境中睡觉要容易得多，而且它还能帮助我更可靠地入睡。通常情况下，除了使用虚拟现实，我需要非常疲劳才能入睡。但在虚拟现实世界中，我可以更快地躺下入睡，即使我并不累。”

这就是他使用虚拟卧室的原因。戴维斯说：“我可以确信，我正像一个失眠症患者一样控制着我的睡眠。”

在非营利组织 SRI International 研究睡眠的神经科学家马西利亚诺·德·赞博蒂（）说，这种控制感是虚拟现实对失眠患者有疗效的关键因素。

“如果你患有失眠，上床睡觉时你的大脑就会开始飞速运转。忧虑和思绪不断涌出，你的心跳也会加速。这时的你并不放松，而是处于一种高度兴奋的状态，阻止了你入睡，”说。“从神经科学上讲，虚拟现实之所以有效，是因为你既可以调节你所处的环境，也能感受到现实的稳定性，足以安全地入睡。”

问题是，如果虚拟现实没有给予你这种体验呢？

安全感对放松和睡眠至关重要，即使你独自在家躺在自己的床上。

有一次，我走进一间虚拟卧室，一个孩子的声音立刻传到了我的耳朵里。这个孩子有一个机器人化身，试图跟我（我的虚拟化身是一根戴着小礼帽的黄油棒）和另一个中世纪骑士虚拟化身交谈，但失败了。

机器人被激怒了，飞到角落里，那里大约有七个虚拟化身平静地躺在一起，似乎睡着了。孩子的声音突然出现，说出话来的话却是“我要杀了你，我真想杀了你。”

众所周知，元宇宙中充满了未成年用户。我在虚拟卧室的经历证明，孩子们经常会在这些成人空间中跑来跑去，这令人不安。我参观的另一间虚拟卧室里满是说西班牙语和法语的孩子的声音。我乘电梯来到“屋顶”，在那里我发现一个被红灯照亮的角落，摆着一个毛绒绒的沙发。

“嗨，我喜欢你的虚拟形象，”一个孩子的声音出现在我背后。我转过身来，发现另一个机器人在和一个稻草人说话。“我也喜欢你的虚拟形象，”一个男人的声音冒了出来，“想拥抱吗？”那孩子飞走了，我也忐忑不安地飞走了。

施沃尔德告诉我，他也在虚拟卧室里见过孩子们。“未成年人肯定是这里的负担，”他说。但他坚持认为，大多数虚拟卧室都很安静，人们都会互相尊重。

当我四处闲逛时，我基本上认同这一观点。我冒失走进的一些虚拟卧室里空无一人，一片寂静。另外一些房间里，虚拟化身互相依偎在一起，睡得很深。还有些房间，一群虚拟化身挤在一起，清醒但安静，一些人窃窃私语，有些人只是放松。

我甚至经常觉得有必要小声地说一句“不好意思”，然后踮起脚尖，我又忘记了，我在一个满是虚拟化身的虚拟房间里，我的身份也只是一根黄油棒，几乎不会有人在意我。

我在虚拟现实中无法入睡，因为我非常清楚我周围的物理环境，而且头上的 VR 设备很不舒服。

总之，虽然我发现有些虚拟房间令人不安，但确实大部分都是安静而祥和的，是适合坐着放空的地方。在现实世界中，我很难找到这样安静的地方放松。至少，虚拟卧室给了我时间和空间可以躺着仰望星空。

支持：Ren

原文：

https://www.technologyreview.com/2023/03/29/1070494/vr-sleep-rooms/

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