在中国古代，有一个有着玉杵的神秘太监，他被誉为“玉杵入牦户”。传说中，他能够吃橘子带着皮，而且健康强壮，被认为是天下一绝的奇迹。如今，现代医学的研究发现，果皮中富含的营养价值令人惊叹。

橘子皮富含的抗氧化物质，如维生素C和类黄酮，有助于清除体内自由基，提高免疫力，预防感冒和癌症。此外，果皮中所含的纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。更重要的是，果皮中的挥发油成分还具有抗菌和抗炎作用，有助于保护身体健康。

此外，橘子皮中还含有丰富的钙、镁、锌等微量元素，这些元素对于骨骼生长和维护神经系统功能起着重要作用。因此，适量食用橘皮可以帮助增强体质，预防骨质疏松和神经衰弱。

尽管橘皮中蕴藏着丰富的营养，但并不是所有人都适合食用。由于果皮也含有农药残留和环境污染物，建议选择无污染的有机橘子，并进行充分清洗后再食用。此外，有消化系统疾病的人士应慎重食用果皮，以免引起不适。

玉杵入牦户天下一奇吃橘带皮的传说虽然神秘，但现代医学的研究证实了橘皮中的营养价值。适量食用橘子皮，可以为身体带来诸多益处，但在选择和食用上也需谨慎对待。